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每個人的舒適睡眠與選擇床墊密切相關
作者 :zxt 发布于:2019/4/3 16:00:02 阅读:次
 

      每個人的舒適睡眠與選擇床墊密切相關,拥有好的床垫,可以让大家度过轻松、舒适的每一个夜晚,在白天起床的时候全身轻松,精力倍增,工作和学习都可以提高效率的。

 

       如何選擇舒適睡眠的床墊?由于人們的生活習慣是不同的,那麽,在床墊的選擇上面,也會有所區別,對于偏重的人來說,需要選擇較硬的床墊,偏輕的人選擇較軟的床墊。軟硬程度不可以太硬也不可以太軟,是軟硬度的適中,才能夠更好地承托住身體,讓身體的各個部位緩解疲勞,放松壓力。

 独立弹簧床垫

       伴侣之间,床垫内部结构最好选择独立弹簧而不是拉簧的,人每晚平均辗转20次以上,這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處于清醒狀態,多于22%的時間處于淺睡眠狀態,只有少于20%的時間處于睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修複身體、提高記憶力的關鍵階段,獨立彈簧床墊能給這種影響降低到最小。

 

       床垫正常情况下有三种材质:乳胶床垫、偏硬護脊彈簧床墊、记忆棉床垫。乳胶是天然材质,床垫内部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能,不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性,可以顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后,乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕,从而有效支撑身体。乳胶床垫睡感比较软,材料比较稀缺,价格也比较昂贵;偏硬護脊彈簧床墊是專門爲脊椎不好的人群設計的,考慮到他們的特殊需求,在乳膠床墊的基礎上進行改良,較硬的床墊對于脊椎患者不失爲一個最優的選擇。同時它也具有了普通乳膠床墊所具有的各種特點。記憶棉床墊睡感適中,由高密度的聚氨酯構成,能很好地貼緊身體,達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感,會根據體溫加以調整。頸部和腰部脊椎有問題的人,可以選擇這種床墊,能夠帶來很好的支撐。

 

      床垫的选择关系着每个人的睡眠质量,我们需要重视起来,才能够更好地舒适好睡眠,让好睡眠始终陪伴着自己的一生,让失眠不再是烦恼。 

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